5 Diete Cu Care slăbești fără înfometare!
Există mai multe diete de slabit rapide,unele putând să te scape și de 10 kilograme într-un interval de timp relativ scurt. Unele diete sunt mai eficiente decât altele, altele mai simple sau dificil de respectat. Poți alege ceea ce crezi că ți se potrivește, în funcție de stilul tău de alimentație! Iată 5 diete care te vor ajuta să scapi de kg în plus. 1. Dieta Crono Dieta Crono, supranumită și “dieta după ceas”, garantează pierderea în greutate fără înfometare. Principiul pe care îl are la bază este acela că organismul nostru asimilează în mod diferit alimentele pe care le mâncăm, în funcție de ora la care sunt consumate. Exemplu de meniu : Mic dejun : 70 g de pâine, 20 g unt și 100 g brânză, o cană de lapte, ceai sau cafea, fără zahăr. Prânz : o bucată de carne (albă sau roșie) și garnitură (orez, paste ori cartofi fierți sau pregătiți la cuptor). Pâinea și desertul sunt interzise. Cină: la alegere – salată de leg...